ORIENTAÇÕES MÉDICAS SOBRE TABAGISMO
Identificar sinais do sistema respiratório em alerta pode ajudar a buscar ajuda médica mais rapidamente e evitar complicações. Aqui está um guia com os sintomas mais frequentes e o que eles podem indicar:
O tabagismo é um dos maiores vilões da saúde pública, e seus malefícios vão muito além do que se imagina. Aqui estão os principais impactos negativos do cigarro no corpo humano:
Doenças respiratórias
• Enfisema pulmonar, bronquite crônica e asma são comuns entre fumantes.
• A fumaça danifica os alvéolos e reduz a capacidade pulmonar.
• Fumantes passivos também correm risco de desenvolver problemas respiratórios.
Doenças cardiovasculares
• Aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca.
• Favorece a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos, elevando o risco de infarto e AVC.
• Reduz a oxigenação do sangue devido ao monóxido de carbono presente na fumaça.
Câncer
• Responsável por cerca de 25% das mortes por câncer no mundo.
• Associado a câncer de pulmão, boca, esôfago, bexiga, fígado, pâncreas e colo do útero.
Impactos neurológicos e mentais
• Aumenta o risco de demência e Alzheimer.
• Pode causar ansiedade, irritabilidade e insônia durante a abstinência.
Complicações na gravidez
• Eleva o risco de aborto espontâneo, parto prematuro e baixo peso ao nascer.
• Afeta diretamente o desenvolvimento do feto.
Efeitos em crianças e fumantes passivos
• Crianças expostas à fumaça têm maior risco de bronquite, asma e infecções.
• Não existe nível seguro de exposição à fumaça do cigarro.
Envelhecimento precoce
• Acelera o aparecimento de rugas e manchas na pele.
• Reduz a elasticidade e luminosidade da pele.
Outros problemas
• Impotência sexual, infertilidade e problemas bucais como gengivite e mau hálito.
• Úlceras gástricas, catarata e osteoporose também são agravadas pelo fumo.
Como lidar com o tabagismo
• Evite começar: a melhor prevenção é não iniciar o hábito de fumar.
• Busque apoio para parar: programas de cessação, apoio psicológico, e terapias comportamentais aumentam a chance de sucesso.
• Considere tratamento medicamentoso: adesivos de nicotina, gomas e medicamentos como vareniclina ou bupropiona ajudam a controlar sintomas de abstinência.
• Realize exames regulares: fumantes devem fazer check-ups frequentes para monitorar riscos de doenças pulmonares, cardiovasculares e câncer.
• Evite ambientes com fumaça: a exposição passiva também traz riscos sérios à saúde.
• Adote hábitos saudáveis: atividades físicas, alimentação balanceada e técnicas de gerenciamento do estresse ajudam na recuperação.
ORIENTAÇÕES SOBRE O USO DE VAPE (cigarros eletrônicos)
O vape pode parecer moderno e inofensivo, mas os riscos à saúde são sérios e bem documentados. Aqui estão os principais malefícios associados ao uso de cigarros eletrônicos:
Danos ao sistema respiratório
• Pode causar inflamação pulmonar, bronquite, pneumonia e até fibrose pulmonar.
• Está ligado à EVALI (lesão pulmonar associada ao uso de vape), que pode levar à insuficiência respiratória.
Problemas cardiovasculares
• Aumenta o risco de infarto, AVC e trombose devido à presença de partículas ultrafinas e metais pesados como níquel e cádmio.
Impactos neurológicos e psicológicos
• Pode agravar ansiedade, depressão e transtornos de humor.
• A nicotina afeta o cérebro, gerando dependência química e alterações nos circuitos de recompensa.
Saúde bucal comprometida
• Associado a cáries, gengivite, periodontite e até infecções fúngicas como candidíase.
Risco de câncer
• Substâncias como formaldeído, acetaldeído e metais pesados são cancerígenas.
• Estudos indicam que usuários de vape podem desenvolver câncer mais cedo que fumantes convencionais.
Outros riscos
• Pode conter substâncias proibidas ou desconhecidas, aumentando o risco de doping em atletas.
• Está associado ao uso precoce de álcool e maconha entre jovens.
Regulamentação no Brasil
• A Anvisa proíbe a venda, importação e propaganda de cigarros eletrônicos desde 2009.
Em resumo
• Não é seguro: apesar de parecerem uma alternativa ao cigarro, vapes contêm substâncias tóxicas e podem causar danos pulmonares.
• Não indicado para jovens: o uso recreativo por adolescentes e jovens adultos pode levar à dependência de nicotina.
• Não é ferramenta definitiva para parar de fumar: embora alguns usem como transição, não é uma estratégia recomendada pela maioria dos profissionais da saúde.
• Relatos de lesões pulmonares: já foram registrados casos graves como a EVALI (doença pulmonar associada ao uso de vape).
• Controle da composição é limitado: muitos produtos não especificam todos os componentes, aumentando riscos desconhecidos.
• Evite o uso compartilhado: pode facilitar a transmissão de infecções respiratórias.